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Músculos turbinados

Músculos turbinados Aposte numa dieta rica em proteínas para afinar o corpo e deixar os músculos turbinados Saiba mais sobre a dieta dos músculos turbinados Um corpo durinho depende de muito treino, é claro, mas uma boa alimentação pode acelerar os resultados. Com o nosso cardápio, light e rico em proteínas, você vai afinar e ver... 

Proteína em barra

Postado em 8 maio 2012 por ForumSaude | Não há comentários

Proteína em barra

Proteína em barra Sucesso entre as malhadoras, as barrinhas de proteína ajudam a aumentar o volume dos músculos. Seu objetivo é emagrecer? Adote-as como opção de lanche da tarde. A fome e a vontade de comer doce desaparecem rapidinho! Elas têm o formato e a praticidade das barrinhas de cereais – podem ser carregadas na bolsa ou... 

Dieta do chá-mate

Postado em 8 maio 2012 por ForumSaude | Não há comentários

Dieta do chá-mate

Dieta do chá-mate, – 6 kg em um mês Assim como o chá verde, a erva-mate está na lista das substâncias naturais aliadas da perda de peso. Mas você precisa acertar na dose. Saiba também como fazer e consumir o chá. Esses e outros segredos garantem o resultado na balança! O chá-mate emagrece! Famosa no preparo do chimarrão e... 

Fuja dos sabotadores de abdominais

Fuja dos sabotadores de abdominais Você faz dezenas de repetições para chapar a barriga, mas, quando está fora da academia, adota hábitos que colocam parte do seu esforço a perder. Veja como evitá-los – e aumentar o poder de fogo dos seus abdominais Corrija a postura Quando você alonga o tronco, amplia a distância entre os quadris... 

Pílulas naturais para emagrecer

Pílulas naturais para emagrecer Remédio para tirar fome? Só mesmo se o seu médico fizer questão. Para dar uma força na sua dieta, a pedida é apostar nas novas substâncias naturais que ajudam a queimar os excessos mais rapidinho, sem mexer com o seu equilíbrio Você está firme na dieta e nos exercícios, mas os resultados estão custando... 

Acerte no tamanho do seu prato

Acerte no tamanho do seu prato O tamanho do seu prato também interfere no número do seu manequim O que são as megaporções? Seu prato é como coração de mãe: cabe tudo e mais um pouco? Desculpe avisar, mas esse é o tipo de generosidade que só engorda. Mesmo que você escolha bem os alimentos, o tamanho das porções também interfere... 

Mulheres dão menos atenção para dores no peito do que os homens, afirma cardiologista

Mulheres dão menos atenção para dores no peito do que os homens, afirma cardiologista   Um dos maiores responsáveis pelo índice de fatalidade por infartos entre as mulheres é o diagnóstico tardio. “Quando sente a típica dor apertando o peito, o homem já corre para o pronto-socorro”, diz a cardiologista Elizabeth... 

Força no pedal

Postado em 2 maio 2012 por ForumSaude | Não há comentários

Força no pedal

Força no pedal Esqueça os percursos longos e complicados. É possível perder peso, além de tornear as pernas e o bumbum com trajetos simples, como ir à padaria, ao cinema ou ao mercado – é só usar alguns truques para turbinar a pedalada Coloque a magrela na rua Há quanto tempo você não anda de bike? Ela está lá, pendurada... 

Suplementos sob medida para a mulher

Suplementos sob medida para a mulher Suplementos alimentares formulados especialmente para nós prometem silhueta magra, curvas definidas e pele mais firme. Será? Fomos investigar Se você é fã de academia, na certa já ficou tentada a investir em um produto destinado a melhorar o resultado do treino e ajudar na conquista do corpo dos sonhos... 

Alimentos amigos do cabelo, unha e pele

Alimentos amigos do cabelo, unha e pele A beleza está no prato: é só acertar nas escolhas Soja contra pés e calcanhares rachados O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo....